Medita Viadutos, acontece no próximo dia 8 no Parque Norte.
Iniciado a partir de inspirações recebidas de irmãos de caminhada, o Medita Erechim já completou 1 ano, e já está dando frutos: Medita Barão e agora Medita Viadutos, que irá acontecer em nossa cidade no próximo dia 08 de novembro às 16h no Parque Norte. Toda a população é convidada a participar, não existem restrições nem contra indicações para essa prática.
O evento será gratuito e tem o objetivo de proporcionar as pessoas um momento de encontro consigo mesma, com o outro e com o ser superior. No decorrer desse encontro as pessoas poderão participar das atividades de alongamento, yoga, dança circular e meditação.
É importante que as pessoas usem roupas confortáveis e levem uma manta ou almofada para sentar. As atividades de alongamento e dança circular serão conduzidas por pessoas de nossa comunidade, a meditação e yoga será conduzida pelo pessoal da Equilibrium Terapias de Erechim.
A prática regular da meditação trás muitos benefícios ao nosso organismo, entre eles podemos destacar:
- redução do estresse e ansiedade
- aumento de satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho
- diminuição da insônia e depressão;
- aumento de bem-estar e autoestima;
- estímulo da criatividade, inteligência e memória;
- fortalecimento do sistema nervoso e imunológico;
- redução da pressão arterial e de dores de cabeça;
- diminuição do consumo do tabaco, do álcool e de drogas ilícitas.
Portanto não vamos perder essa oportunidade. Venha participar do Medita Viadutos e se beneficiar com essa prática maravilhosa!
- Autor: Ariane Tochetto
- Imagens: Medita Erechim